りんごの栄養

「りんごが赤くなると医者が青くなる」

このことわざをあなたは知っていますか？ヨーロッパで知られていることわざなのですが､それだけりんごには健康に関わる成分が豊富に含まれていると知られています｡
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りんごにはりんご特有の成分'リンゴポリフェノール'という成分が含まれています｡

このリンゴポリフェノールというのは､何種類かのカテキンが繋がって出来た成分です｡

カテキンには老化防止や体脂肪を燃焼させる働きがあるので､女性なら特に積極的に摂取したい栄養素ではないでしょうか｡美容・デトックス・ダイエット茶

もう一種類りんごに含まれている成分に'アップルペクチン'というのがあるのですが､これは食物繊維の事です｡

食物繊維と聞くとやはり思い浮かべるのは'整腸作用'ですよね｡
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アップルペクチンはりんごの果肉部分より皮に多く含まれていますから､りんごを丸かじりするというのはあながち正しい食べ方と言えます｡

リンゴポリフェノールに含まれている体脂肪燃焼の効果と､アップルペクチンによる整腸作用のお陰で､りんごを食べると太りにくくなるという効果もあります｡

美肌にも効果が期待出来る為､中性脂肪が気になる男性にもダイエットをしている女性も是非りんごを摂取したい所です｡導入美容液マセラージェの効果は？
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