2015-10-23から1日間の記事一覧

健康のために軽い運動と睡眠

結婚式準備の方は楽天ウェディングを参考に。私は健康の為に軽い運動を行っています。今は妊娠中なので、急激に体重が増えないように夕ご飯食べた後に20分間ゆっくりウォーキングしています。おとすりむ水戸納豆はダイエットに最適！実は妊娠前は体重のこと…