薄毛や枝毛

女性の髪のお悩みで多いのが薄毛と枝毛。

薄毛については意外にも、20代の若い女性でもお悩みの方がいらっしゃいます。
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薄毛は、更年期の女性ホルモンの減少や、ホルモンのアンバランスによる影響もあると聞いたことがあります。

ところが実際には、若い女性にも薄毛でお悩みの人もいらっしゃるということでした。

過度なダイエットや、職場でのストレスなどの影響により、若くてもホルモンのアンバランスや栄養の偏りなどで、薄毛を引き起こすことも考えられるそうです。
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その場合は、気分転換などで気持ちをリフレッシュしたり、規則正しい生活を心がけて、食事のバランスを考えることが大切だと思います。
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枝毛も、よくあるトラブルですが、これは髪の乾燥や、無理なブラッシングなどによる髪のダメージだといわれています。

トリートメントを定期的にしたり、ドライヤーも熱風に気をつけたり、できてしまった枝毛は、美容室でカットしてもらうのが良いですね。
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いずれにしても、少しの心がけで、薄毛も枝毛も防げると思いました。

私の場合は両方でした。

枝毛は、けっこう前から気にしていたのですが、パーマをかけてからだったので、単に髪が傷んだのかなとほったらかしにしていました。

その頃、ダイエットしたくて食事抜きをしたりして、なんだか疲れやすかったりスッキリしなかったりしていました。

看護師をしている友人から、いろいろ助言をしてもらい、髪のダメージ対策と、食事もバランス考えた食事に改めたところ、かなり薄毛も枝毛も改善されてきました。

ご参考になれば嬉しいです。
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