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脱毛症と聞いてまず思い浮かべるのは円形脱毛症、そして男性型脱毛症（ＡＧＡ）の二つ。
薄毛や抜け毛のように、徐々に髪の毛が薄くなっていくタイプのものは後者の男性型脱毛症（ＡＧＡ）になります。
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では、ＡＧＡはその名の通り男性にしか起こらないの？と思う方もいらっしゃると思いますが、男女関係なく発祥します。

ＡＧＡは40歳代から起こる壮年性脱毛症と20歳代の若いうちから起こる若年性脱毛症に分けられます。その二つを総称したものがＡＧＡです。
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直接の原因が何かまだ解明はされていません。遺伝的要素も含まれていると言われていますが、原因が何にしろ、生活習慣の乱れが引き金となることは間違いありません。

髪の毛は一日に約60本～100本抜けています。その分生えてくる毛もありますから通常なら薄毛になることはないのです。
でもそのサイクルが何らかのきっかけで上手く回らなくなった場合、髪が細くなったりそのまま生えてこなかったりします。
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先ほど、脱毛の主な原因に生活習慣を挙げました。
その中でも特に、首や肩の凝りに気をつけてください。頭皮の血行不良は肩凝りからきている場合があります。定期的に肩をマッサージしたり首を回す運動をしたり、ゆっくり入浴するなどして改善してください。
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抜け毛は遺伝子やホルモンバランスから起こる場合もありますが、そのほとんどがストレスや生活の乱れからきます。
風邪の時のように薬を飲んで寝れば治る、というようなものではありません。
抜け毛は大体三ヶ月前のストレスや生活習慣が原因と言われています。抜け毛が増えてきたら、その三ヶ月前辺りの生活を思い出してみてください。
髪にとって大切な睡眠・食生活・適度な運動。これは髪にだけ言えることではなく、強く健康な身体をつくる上で必要不可欠なものです。
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こんな風に、抜け毛の要因を見つけ出しまずは生活の改善をしてください。抜け毛の原因を作ってしまったのが自分なら、必ず改善できます。
皮膚科などの受診も効果的ではありますが、いくら処方されたお薬を使用しても、生活が乱れたままなら意味がありません。
また、没頭できる趣味を持つことも大切ですね。